Från 120 till 80

Det är inga som helst problem att gå ner i vikt så länge man följer viktväktarnas plan. Det går faktiskt riktigt bra till och med. 9kg minus på vågen o 16 cm av min midja är spårlöst borta:-) Men ibland tryter lusten att fixa och planera ätandet. Jag har hur mycket böcker o tidningar som helst, men det ska ju finnas hemma också o det är ju inte alltid det gör det.

Idag blir det en enkel köttfärssås med pasta. Ska iväg o dansa sen o känner att nåt måste jag äta innan för att inte vräka i mig av det som brukar serveras. Men är inte det minsta taggad att laga mat just nu....

Men inte ge upp... får ta en stund imorgon o kolla över vad som finns hemma o vad som behövs så jag kan åka o handla hem lite igen. Även fixa till lite färdiga rätter att bara kunna ta fram när lusten att laga mat tryter igen...

Är nyss hemkommen från en 8km lång promenad. Riktigt skönt, o skönast var nog ändå att jag knappt flåsar eller svettas längre... Visserligen betyder det att jag skulle behöva öka tempot lite för att få samma effekt som förut. Men antar att det kommer lite av sig självt ju lättare det blir att gå. Just idag var det mest för att få lite frisk luft i lungorna o huvudet som promenaden togs. Motionsmässigt så blir det fem timmars dans ikväll, så jag får nog vad jag behöver då.-)

Nä, bäst att ta tag i maten, ska bara leta reda på köksbänken först...

Igår blev det sängen redan 22... var så fruktansvärt trött och en dunkande huvudvärk hade smygit sig på. Idag känns det bättre om ändå inte helt bra. Har ätit frukost o sitter nu med det sista kaffet. Sen tänkte jag ta en liten promenad. För även om det blir fem timmars dans ikväll så känns det som att kroppen också behöver solen och den friska luften, o kanske kan huvudvärken helt släppa sen.

Frukosten idag bestod av en tunnbrödsrulle med sallad, keso och skinka, en tallrik av icas lätt blåbär/vanilj yougurt... Måste lägga ett extra ord för den youghurten.... Ofta när det är lättvarianter så försvinner krämigheten och det blir rinnigt och slabbigt. Men denna sorten har de verkligen lyckats med. Både smak och konsistens skulle kunna vara vilken fet sort som helst...Men den är "billig" att äta... Endast 0.5 points per dl.... även smidigt med youghurt om man vill ha ett snabbt mellanmål.



Båda sorterna testade och hur goda som helst... förutsatt att man gillar youghurt..:-)

Idag var jag inte alls sugen på att gå ut o gå. Det är fuktigt o blaskigt ute, temperaturen ligger runt nollan men känns i märgen som om det vore massor av minusgrader. Så Ciabattan blev inköpt efter en biltur till affären. Köpte även en liten dajm för att verkligen känna mig onyttig.

Men å andra sidan så köpte jag ingredienser till en pastasås som i mitt huvud låter rätt smaskig. Har inget recept direkt utan det är min egen fantasi som har jobbat lite:-) Ska bara ta en kopp te sen ska jag fixa dagens middag. Blir det bra så ska jag absolut dela med mig av vad jag hittat på...

Ställde klockan ganska tidigt i morse för att hinna med allt. Det tar tid att gå ner i vikt:-) Började med en kopp kaffe o några knäckebröd med keso o tomat. Hoppade över skinkan, även om den är "billig" i points så är det lika bra att spara varenda point jag kan inför kalaset. O ska jag vara ärlig så vet jag inte om det ens märktes att den saknades.

Efter frukosten tog jag mig till IKEA för inköp av födelsedagspresenter till barnen. Jennifer önskade sig en lampa i julklapp, men inte förrens jag var där insåg jag att hon faktiskt behövde en också. Investerade även i två matlådor till mig själv. Har lite ont om dem o många gånger saknar jag nån extra att lägga mat i. Men nu är även det problemet löst.

När inköpen var klara bar det iväg till Eleonore som jag tidigare i veckan ringt o föreslagit en promenad. Tänkte först ta en promenad själv, men kom på att varför inte passa på att träffa en vän en stund istället. Så vi tog en runda runt Elmia. Promenaden var 5,83 km och tog drygt en timme. Men mycket backar som fick upp flåset bra. Så nu kan jag med gott samvete äta lite kalas mat...

Igår satt jag o diskuterade med mig själv att oavsett hur god maten är så ska jag bara ta en gång. Det är inte värt att proppa i en massa för att sen bara få ont i magen, dels av för mycket mat men även eftersom magen vant sig av med allt det feta nu. Men den diskussionen förlorade jag så fort första portionen var uppäten:-( Argumentet blev att jag går ju inte upp de 7,5 kilona jag tappat bara för att jag äter lite extra. O resultatet efteråt.... En fruktansvärd magknip givetvis....


Grönpepparbiff med potatisgratäng, rödlöksmarmelad och sallad... Riktigt jäkla gott var det..


Efterätten var även den väldigt god, tårtbotten gjord av nötter och däremellan någon typ av chokladmousse. Även här slank två bitar ner, trots tidigare nämnd magknip. Kan säga att det efter detta inte blev ett dugg bättre...


Mina underbara brorsbarn och tillika födelsedagsbarn. Martin blir hela fyra år och spenderade stor del av kalaset med att leka med en myra han hittade på golvet. Tur man inte har högre krav på sina vänner... Jennifer fyller elva, kan inte förstå hur snabbt tiden går. Det var ju inte längesen hon var en liten bebis..

Nä, nu ska jag gynna tv-produktionen som drar nytta av när folk dör. Whitney Houstons begravning visas på teven och jag tänkte kolla lite medans maten smälter. Tur jag ska dansa imorgon så matintaget ändå nollställs igen...

Har kommit så långt i mitt gåneriviktliv att jag inte längre suckar över den 30 minuter långa promenaden jag börjat ta på lunchen. Har insett att även om det inte är en lång runda så är den uppfriskande och eftermiddagen blir lättare att ta sig igenom. Sover även bättre på nätterna.

Imorse när jag vaknade var det glashalt ute, o kände en viss besvikelse över att kanske inte kunna ta promenaden:-( för även om man KAN gå när det är glashalt så är min tid begränsad, o efter att ha slagit i svanskotan rejält för några år sedan så är jag mycket försiktig... Men vid halv ett när det var dags så sken solen, det var 5 grader varmt ute och promenaden gick nästan för fort, hade lätt kunnat gå en runda till för att få vara ute i det sköna vädret.

Fredagsfikat idag bestod av en enkel vetelängd... Jag räknar med att med mina promenader varje dag sparar jag ihop points för att kunna unna mig lite fredagsfika... Då längtar jag extra mycket efter nåt riktigt gott, gärna med choklad. Vetelängder inte att fördöma, men det går inte jämföra med en bit kladdkaka.. Men å andra sidan blir det kalas imorgon, då har jag mina points över till det istället:-)

Nu har jag raderat alla gamla inlägg och börjar om från början igen. Rökningen gick ändå åt skogen efter ett tag, men som läkaren sa till mig, man ska inte se det som ett misslyckande att trilla dit igen, man ska se det som att man ändå lyckats med de cigaretterna man kunde undvara.

Nu har jag börjat ta tag i vikten istället och tänker här skriva lite om den resan. Skriva ut lite recept på sånt som är gott, ge lite tips och idéer om vad man kan göra osv. Kanske skriver jag även lite om mitt liv i övrigt. Nu ska jag börja med det roligaste med att ha en blogg, nämligen att fixa till sidan så den blir som jag vill ha den:-)

Men ska försöka återkomma snart igen...